Was ist eine Familienaufstellung und wie funktioniert das?

 Was ist eine Familienaufstellung und wie funktioniert das?

Was ist eigentlich eine Familienaufstellung?

Zurückgeben, was nicht mir gehört

Eine Familienaufstellung ist eine Methode, mit der unbewusste Dynamiken und Verstrickungen sichtbar gemacht werden können. Verstrickungen bedeuten, dass zwei Menschen auf eine ungesunde Weise miteinander verbunden sind. Sie entsteht z.B., wenn ein Kind aus Liebe Lasten der Eltern übernimmt. Dadurch entsteht eine ungesunde Dynamik, weil das Kind z.B. Schuld übernimmt, die nicht zu ihm gehört. In einer Familienaufstellung geht es dann darum, diese Lasten wieder zurückzugeben. Dadurch entsteht wieder ein Gleichgewicht und beide werden frei. Viele Familienaufstellungen haben mir gezeigt, dass es auch für die Eltern eine Erleichterung ist, wenn sie das, was zu ihnen gehört, wieder zurücknehmen. 

Wie kann ich mir das genau vorstellen?

Eine Familienaufstellung kann man sowohl im Einzelsetting (1:1) als auch in der Gruppe durchführen. Möchte eine Person ein Thema aufstellen, so sprechen wir vorab in einem Vorgespräch über dieses Thema und wählen die passenden Elemente: z.B. der Klient, der Vater, die Mutter, die Schuld, Scham und Liebe. Was man dabei aufstellt, kann ganz unterschiedlich sein: Die Herkunftsfamilie, die Gegenwartsfamilie, ein körperliches Symptom usw. (s. weiter unten).

Eine Aufstellung in der Gruppe

An einem Aufstellungstag werden dann diese Elemente aufgestellt, d.h. der Klient sucht sich dann für diese Aufstellungselemente Stellvertreter aus und stellt sie im Raum auf. Anschließend setzt sich der Klient und die Aufstellung beginnt mit einer Erstabfrage. Die Stellvertreter fühlen sich in die Rollen ein. Das ist kein Schauspiel, sondern entsteht durch das morphogenetische Feld. Da wir auf einer höheren Ebene alle miteinander verbunden sind, "funktioniert" diese Arbeit so gut und die Klienten sind immer wieder überrascht, wie gut die Aussagen, Verhaltensweisen (z.B. Räuspern, Husten, Körperhaltung) auf die aufgestellten Personen zutreffen. Nach der Erstbefragung leite ich durch die Aufstellung, hierbei werden Bindungen gelöst und Elemente integriert. Diese Gruppenaufstellungen sind sowohl vor Ort als auch online möglich.

Eine Aufstellung im 1:1-Setting

Eine Aufstellung klappt aber auch wunderbar im 1:1-Setting. In meiner Podcastfolge "Eine Familienaufstellung im Einzelsetting-Wie ich arbeite kannst du dir auch anhören, wie ich im 1:1 arbeite.

Vor Ort nutze ich hierfür kleine Figuren aus Holz oder andere Spielfiguren. Auch hier besprechen wir vorab das Thema und klären die Aufstellungselemente. Der Klient/die Klientin sucht sich aus den Spielfiguren die für ihn passenden Elemente aus und stellt sie auf einem Tisch oder Holzbrett auf. Zwar können hier die Stellvertreter nicht so sprechen wie in einer Gruppenaufstellung, aber durch eine Teilbelebung, d.h. entweder fühlt sich der Klient in einen Stellvertreter hinein oder ich als Aufstellungsleiterin, können wichtige Informationen und Botschaften ausgesprochen werden. Meine Klienten sagen mir immer wieder, dass sie diesen intimen Rahmen sehr schätzen. Vielen Menschen fällt es etwas leichter, sich in diesem Setting zu öffnen als in einer Gruppe mit fremden Menschen. 

Für wen ist eine Familienaufstellung besonders geeignet?

Auch in einer meiner Podcastfolge spreche ich genauer, welche Themen sich für eine Familienaufstellung eignen. Eine Familienaufstellung ist geeignet, wenn du gerade in einer Krise steckst und nicht weiterkommst. Du hast vielleicht schon vieles ausprobiert, aber dein Inneres sagt dir: Ich möchte an die Ursache. Mögliche Themen können sein:

• Du fühlst immer wieder ein schlechtes Gewissen oder hast Schuldgefühle, wenn du deine Dinge machst oder machen willst?
• Du hast Angst, andere Menschen zu enttäuschen, wenn du deine Ziele/Wünsche/Träume verfolgst?
• Du hast Schmerzen oder ein anderes körperliches Symptom und willst herausfinden, was dir deine Seele damit sagen will? Wichtig: Eine Aufstellung ersetzt nicht den Gang zum Arzt. Hier geht es um systemische Zusammenhänge und nicht um Diagnosen und Heilversprechen. 
• Du möchtest etwas erreichen, aber fühlst dich blockiert oder gehemmt, kannst diese Blockade aber nicht genau greifen?
• Du hast einen Vor- oder Nachnamen, mit dem du unzufrieden bist oder der in dir ein komisches Gefühl auslöst? Vielleicht trägst du auch einen Namen eines Verwandten, von dem du mehr erfahren willst?
• Dein Kind hat eine Verhaltensauffälligkeit wie ADS oder ADHS und du möchtest endlich verstehen, was dahintersteckt? Wichtig: Hier geht es um systemische Zusammenhänge und nicht um Diagnosen und Heilversprechen.

Was kann sich durch eine Familienaufstellung verändern?

Da wir alle miteinander verbunden sind, bewirkt jede Veränderung, die du in deinem System bewirkst, auch eine Veränderung in deinem Umfeld bzw. Familiensystem. Auch wenn dein Vater oder deine Mutter nicht bewusst etwas ändern (darum geht es auch nicht ;) ), so merken sie doch auf einer unterbewussten Ebene, dass sich etwas verändert hat. Und wer weiß, vielleicht bekommst du dann doch die ein oder andere überraschende Nachricht. Wichtig ist aber, dass du weißt, dass du eine Aufstellung immer für dich und deine Veränderung und vor allem deine Freiheit machst. 

Die Aufstellung ist letztendlich eine Methode, um das sichtbar zu machen, worum es gerade geht. Manche Menschen brauchen eine Aufstellung und haben das Gefühl, dass ihr Thema danach gelöst ist. Für andere ist es eine Gesamtübersicht für ein Thema, das anschließend im Coaching vertieft wird. Die Aufstellung ist dann erstmal die große Landkarte und im Coaching schauen wir dann gemeinsam, wie du deine Wünsche, Träume und Visionen konkret umsetzt. Denn manchmal ist es nicht so leicht, die positiven Gefühle, die sich oft am Ende einer Familienaufstellung zeigen, ins konkrete Leben zu übersetzen und sich dem Eigenen langsam und strukturiert zu nähern. 

Was ist das besondere in meinen Familienaufstellungen?

Ich arbeite vor allen Dingen systemisch, da ich hierin ausgebildet bin. Dabei bringe ich aber mein Wissen aus den vielen unterschiedlichen Aufstellungen ein, in denen ich selbst Stellvertreterin war. Außerdem integriere ich ätherische Öle zur Integration und zur Unterstützung für die Wochen nach der Aufstellung. In den 1:1-Aufstellungen nutze ich außerdem noch Tarotkarten für zusätzliche bzw. vertiefende Botschaften aus dem Feld. Die Tarotkarten sind häufig so prägnant und bringen dein Thema nochmal ganz genau auf den Punkt. Ich bin selbst immer wieder überrascht, welche Botschaften und Bestärkungen sie bereithalten. 

Du merkst vielleicht daran, dass diese Arbeit sehr individuell ist, jede Aufstellung gibt es so auch nur einmal. 

Wenn dich das interessiert, dann buche gern ein unverbindliches Erstgespräch. Wir schauen dann gemeinsam, ob eine Familienaufstellung bei deiner Problematik sinnvoll ist.

Du kannst dich aber auch melden, wenn du dein Thema noch gar nicht genau greifen kannst, aber merkst, dass dich irgendetwas belastet oder beschäftigt.

Folg mir auch gern auf Instagram. 

Ich freue mich auf dich.

Katharina